Les symptômes de la grippe se présentent et vous cherchez un moyen de les faire disparaître ? Cette pathologie est une infection respiratoire causée par un virus du froid. Elle se manifeste par des inconforts au niveau du nez, de la gorge et du poumon. Pour soigner cette maladie naturellement, plusieurs astuces sont disponibles. Découvrez-en quelques-unes.
Faites un massage à l’arnica
L’arnica a la réputation de soulager bien plus que les simples bleus. Cette plante, ancrée depuis longtemps dans la pharmacopée populaire, s’attaque aux douleurs musculaires qui accompagnent souvent la grippe. Originaire des montagnes d’Europe, l’arnica s’utilise facilement dans une huile essentielle ou une pommade mentholée. Appliquez le mélange sur le corps, y compris le visage, en massant doucement deux à trois fois par jour, sur une période de quatre jours. Ce soin aide à apaiser progressivement les courbatures sans agresser l’organisme.
Attention toutefois : pour les femmes enceintes, évitez d’en mettre sur le ventre ou la poitrine. Il est également préférable de ne pas l’appliquer sur des plaies ouvertes ou des cicatrices toutes récentes.
Buvez la tisane de saule blanc
Parmi les remèdes naturels pour traiter la grippe, la tisane de saule blanc occupe une place de choix. L’écorce de cette plante renferme de l’acide salicylique, un précieux allié pour faire baisser la fièvre. Si la température grimpe au-delà de 39°C pendant plus de deux jours, cette boisson peut vous aider à la stabiliser et à atténuer les douleurs qui s’invitent avec la maladie.
Voici comment préparer cette infusion : versez une cuillère à café de poudre sèche d’écorce de saule blanc dans 200 ml d’eau chaude. Laissez infuser entre cinq et dix minutes, puis buvez trois tasses par jour. Pour les enfants de moins de sept ans, une demi-tasse suffit.
Gardez en tête que cette solution ne convient pas à tout le monde. Les personnes sous traitement anticoagulant ou atteintes d’hémophilie doivent s’en abstenir.
Effectuez un massage avec l’huile de Cinnamomum camphora
Le faux camphrier de Madagascar, plus connu sous le nom de Cinnamomum camphora, offre une huile essentielle puissante contre les infections virales. Elle facilite l’expectoration, aidant ainsi le corps à évacuer naturellement les sécrétions qui encombrent la gorge lors d’une grippe.
Pour l’utiliser, diluez cinq gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale, puis massez thorax et dos deux fois par jour. Autre geste efficace : imbibez un mouchoir propre de deux gouttes et respirez profondément toutes les deux heures.
Cet usage doit toutefois rester prudent : il ne convient ni aux femmes enceintes ni aux enfants de moins de 36 mois. Les personnes épileptiques ou allergiques doivent également éviter ce traitement.
Consommez le gingembre
Le gingembre ne se contente pas d’apporter du piquant à vos plats. Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, il soulage les douleurs articulaires fréquentes en cas de grippe et aide à calmer la toux. N’hésitez pas à en ajouter à vos recettes habituelles ou à préparer une infusion maison.
Pour cela, découpez deux ou trois tranches de gingembre frais dans 250 ml d’eau, ajoutez quelques zestes de citron et laissez frémir dix minutes. Un peu de miel, et voilà une boisson à savourer chaude, trois à quatre fois par jour.
Un point de vigilance : les personnes sous anticoagulant doivent éviter cette astuce.
Consommez une infusion d’Eucalyptus
L’eucalyptus n’a pas volé sa réputation : ses vertus antimicrobiennes en font une option naturelle pour atténuer les symptômes de la grippe. Ce végétal agit sur l’inflammation des voies respiratoires et possède un effet antispasmodique, utile pour :
- faire baisser les crises de toux ;
- aider à dégager le nez ;
- adoucir les maux de gorge.
Il existe plusieurs façons de profiter de ses bienfaits : faites bouillir quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, penchez-vous au-dessus du bol, couvrez-vous d’une serviette et respirez la vapeur pendant dix minutes. Autre possibilité, infusez trois grammes de feuilles dans une tasse d’eau chaude durant cinq à dix minutes, à consommer deux à trois fois par jour.
Utilisez l’ail et l’oignon
Certains rechignent à l’idée de consommer de l’ail et de l’oignon, mais leur efficacité face à la grippe n’est plus à prouver. Ces aliments agissent comme des boucliers naturels grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales. Prendre l’habitude d’en manger, cru si possible, peut faire la différence lors de la saison froide.
Si croquer dans une gousse d’ail ne vous tente pas, il existe une alternative : portez à ébullition de l’eau avec quelques morceaux d’ail et d’oignon, faites cuire à feu doux deux à trois minutes, laissez tiédir, puis buvez une tasse trois à quatre fois par jour.
Face à la grippe, la nature ne manque pas de ressources. Ces gestes simples, transmis de génération en génération, rappellent que se soigner peut aussi rimer avec bon sens et patience. À chacun de choisir l’alliance la plus adaptée à son corps, pour affronter l’hiver sans céder à la fatalité.
